dobra masówka

[...] przełożenia między Venomem a ilością białka w diecie - widać, że chyba naprawdę nie wiesz, do czego są te zabawki. dlaczego ? Biore suplementy, regeneracja jest bardzo dobra. Zalezy mi na pozbyciu sie tluszczu i do tego aby mieso pozostalo. Tak jak wczesniej pisalem - od wrzesnia masowka bo do tych wniosków doszli ludzie, którzy mają w tym [...]

Co masz na mysli piszac "masowka" 20min po mono? jak dla mnie pojedz ten jeden cykl na mono jesli tak sobie zaplanowales i dopiero zrob jedna dobra redukcje a nie takie redukowanie po troche;p

[...] Osobiście móglbym Ci rozpisać taki konspekt itd ale na sucho bez badania ciężko cokolwiek rozpisać w taki sposob zeby zagwarantować pełne bezpieczeństwo. i dla swojego dobra zrób tak jak proponuję póki jesteś jeszcze młody bo w przyszłości bedziesz tego bardzo żałował. Mam wiele takich przypadków wiec wiem co mowie;) Pozdrawiam serdecznie

1. Zamieniłbym jedno: bica robił z klatą a trica z plecami, chyba oczywiste dlaczego... 2. Dobra dieta na mase + jakaś masówka... musisz dbać o kalorie, a jeżeli tobie trudno przybrać na masie to bym jadł nawet w nocy na twoim miejscu... 3 2,5g białka na kg masy ciała, 6 g węglowodanów i 1 g tłuszczu to chyba minimum w Twoim przypadku...

pobudzony był powiadasz???? dobra stary idź już ,bo szkoda czasu masówka białkowa itp

[...] rady sa do d... autorze tematu- aminokwasy sa raczej zbedna rzecza, polecam je raczej na redukcji kiedy chcemy zapobiec katabolizmowi. jesli sie masujesz przedewszystkim dobra dieta i ewentualnie do tego bialko/masowka i jakas kreatyna a odpowiadajac do pytania, aminokwasy typu: trec, olimp, pvl, dymatize, universal. kazda znana lepsza [...]

[...] w tym wlasnie Earth Song. Ale do mnie muzyka pop, czyli wszystkie gowna z radia nie przemawiaja. To czego sluchaja tlumy z telefonow komorkowych jako melodyjki to nie jest dobra muzyka. Zwykla masowka, wszystko na jedno kopyto robione. I tutaj Jakson sie wyroznial, mial troche inny styl od reszty. Dlatego jest lepszy od Britnej Spirs i innych [...]

[...] nic nie brałeś wczesniej to Cm3 jest dobrym wyborem lecz ja bym zacza u ciebie jak nic nie braleś wczesniej od normalnego mono z jakąś masowką tak bys zrobil cykl a potem Cm3 ponieważ to jabłczan kreatyny jest mocniejszy niz zwyczajne mono zostawiłbym to na II cykl w trzecim mozesz dać Cell Pumpa tez dobra odzywka. ale wybor nalezy do ciebie.

chuda ankieta Wzrost 180 wiek 19 waga 80 dieta 4-5 posiłki wspomagane mutant mass + matrix 5.0 trenig ogólna masówka 4 - 5 dni w tyg cylke ten pierwszy fat niemam pojecia cel lekka masa z dobra rzezba

Dobra towar zamówiony 1250zł Shaker dostane free bo nic innego nie maja ;/ Będzie masówka :D i prezenciki dla was :P Pod choinkę :P ;****

[...] zaczynac. Masowka - 3x dziennie po 80-80g 1h po sniadaniu 1,5 przed silka i po jakas wyskokobialkowa, Optimum ma faktycznie dobrego tego siriusa DYMATIZE ma super mass - dobra cena w dobrej jakosci, Kreatyne do tego dorzucic - Trec ma 200setke - jeszcze nie słyszałem by ktos narzekał 8 tygli spokojnie mozna zasuwac BCAA + L-gluta by sie [...]

[...] dwa lata 11. POZIOM BF%: nie mam jak sprawdzic ale troszke na brzuszku jest 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: nie robie to wszystko

[...] waga 74kg razaka skonczyłem tydzien temu i chciałbym odrazu zazucic na to ruska wiem ze tyle powinno byc przerwy ile cykl trwał ale niemam na to czasu razaka jadłem z dobra dietka masówka i doża ilością witaminek około 12tabletek rano cynki magnezy b12 i inne traz jade na mono zeby zredukować spadki razaka jadłem piramidka i teraz nie wiem [...]

[...] waga 74kg razaka skonczyłem tydzien temu i chciałbym odrazu zazucic na to ruska wiem ze tyle powinno byc przerwy ile cykl trwał ale niemam na to czasu razaka jadłem z dobra dietka masówka i doża ilością witaminek około 12tabletek rano cynki magnezy b12 i inne traz jade na mono zeby zredukować spadki razaka jadłem piramidka i teraz nie wiem [...]

dzieki:) a co do aerobow po treningu ile powinno to trwac bo na silowni mi powiedzieli ze do 30minut wiecej nie ma sensu bo nastepuje proces katabolizmu czy to prawda? i jeszcze jedno czy masowka na brzuch przy oponce byla by dobra ? Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-04-03 22:53:00

Dobra Pany wracamy z solidna masowka :D Od wczoraj zaczynam 50dniowy cykl na kreatynie + plutonium z peak. Nie odzywalem sie miesiac, ale nie znaczy to ze sie opieprzalem przez ten czas. Staralem sie cwiczyc 3-4 razy w tyg. Waga startowa 93kg ramiona ~43 Wczorajszy trening: Klata no (+ mala rozgrzewka w niej kilkadziesiat pompek + wl na niskim [...]

Zestaw nr1 Prawdziwa masówka Celem tego cyklu jest jak najwięcej masy mięśniowej. Po dłuższym stażu na siłowni warto wspomóc swój organizm kreatyną, toteż cykl ten będzie się opierał na kreatynie. Dodatkami będą NO booster 100% Pure Power oraz suplementy mające na celu dopięcie diety na ostatni guzik. Czas trwania cyklu jest zależny od naszych [...]

[...] zdjąć ale i mięcha dołożyć:D - Co ****a ? Tłuszcz niby gdzie masz :D? Chyba w tych galotach co tak zakrywasz . No Byku ... A może Patyku , pięknie, teraz tylko masówka dobra :) Dam Ci 6+ bo TAKIEGO czegoś się nie spodziewałem ;O!. Natchnąłeś mnie i sam zrobię taką wypiskę póki co żeby nie było że się opierdzielam (takie zadość uczynienie za [...]

Na początku zawsze trzeba zrobic kawał dobrego mięcha żeby potem było w czym rzeźbić rób mase tkanka tłuszczowa przy treningu sama bedzie sie spalac jezeli bedzie dobra dieta i oczywiscie trening ale na poczatek solidna masówka potem dopiero rzezba. A po ogólnorozwojowym split na mase. Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2011-08-05 00:23:06

redhand też sie czasem zastanawiam czemu nie wybrałem zawodówki problem w tym że w latach 90tych to wszystko wyglądało inaczej. u mnie w mieście każdy tempak który nie wiedział co ze sobą zrobić szedł na mechanika samochodowego, ambitniejsi szli do liceum, mieli nadzieję że po studiach znajdą dobrą i lekką pracę. gdyby to nie była taka masówka to [...]